ADHD/HIPERAKTIVITÁS

Neurofeedback tréning hiperaktivitás és ADHD esetén

Mi a hiperaktivitás?

Az ADHD rövidítése az angol kifejezésből származik: Attention Deficit and Hiperactivity Disorder, azaz a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar elnevezés rövidítése. A figyelmetlenség, a hiperaktivitás és az impulzivitás eltérő arányban jelenhetnek meg, nem mindenkinél a látványos mozgásos nyugtalanság a legfeltűnőbb. A figyelemzavar önmagában még nem jelent ADHD-diagnózist.

Az ADHD olyan magatartás béli zavar, melynek során az egyén nem tudja figyelmét tartósan egy dologra összpontosítani és állandó mozgásra van szüksége. Ez az aktivitás a mindennapi viselkedésben erősen megjelenik. A nehézségek érinthetik a figyelemszabályozást, az önszabályozást, a feladatok megszervezését és befejezését, vagyis a végrehajtó funkciókat. Tünetei már 7 éves kor alatt is egyértelműen megnyilvánulhatnak.

Hiperaktivitás tünetei:

• Folytonos mozgás béli késztetés. Folytonosan mozog mindig elfoglalja magát valamivel. Gyakran sokat edz, hogy levezesse a felesleges energiákat
• A monoton rutinszerű munkától elfárad, folyamatosan új ingerekre, aktivitásra, változatosságra van szüksége
• Munkamániás, egyszerre több munkája is van, szabadidejében kreatív, illetve fizikai aktivitással foglalja le magát
• Jellemző rá a belső nyugtalanság, nehezen tud ellazulni
• Általában verbálisan is hiperaktív, sokat beszél
• Megállás nélkül gondolkodik, gyakran haszontalanul, nem konstruktív gondolkodás jellemző

Impulzivitás:

• Hiányzó vagy alul működő önkontroll, nem átgondolt tettek és cselekedetek jellemzőek
• Nem tud mértéket tartani, sokat eszik vagy iszik
• Gyakran gondolkodás nélkül tesz dolgokat, rizikózik
• Beszélgetés közben gyakran félbeszakít másokat
• Indulatait nehezen uralja
• Gyakran halogat dolgokat
• Elkésik, nem tud pontos lenni
• Feledékeny, szétszórt
• Hullámzó hangulatú

Hogyan segít a Neurofeedback Tréning?

A neurofeedback tréning nagyszerű kiegészítő fejlesztő módszere a hiperaktivitás kezelésének. Ennél a tréningnél is a figyelemzavar esetében az agy frontális homlok lebenyének működését segítjük. Ezen agyi részfeladatai közé tartozik a figyelem megtartása, a feladatok és cselekvés sorozatok megtervezése, kivitelezése, irányítása, valamint a döntéshozatal. A homloklebeny segít minket abban, hogy világosan gondolkodjunk és ne csak impulzívan érzelmi alapon reagáljunk egyes helyzetekben. A tréning során a lelassult agytevékenységet a tréningek során gyorsulásra késztetjük. 

A neurofeedback tréning hiperaktivitás esetén az agyi aktivitás visszajelzésén keresztül az önszabályozási képesség gyakorlását célozza. A személyre szabott tréning támogathatja a nyugodtabb, fókuszáltabb működés kialakítását, de a hiperaktivitásra gyakorolt hatása nem tekinthető mindenkinél bizonyítottnak. A megfelelő segítség kiválasztásához fontos a szakember által végzett állapotfelmérés.

A tréning során arra törekszünk, hogy az egyes agyi területeket összehangoljuk és optimális működésbe hozzuk.

Bővebben a Neurofeedback módszerről és a tréning menetéről itt olvashat: Neurofeedback

Szakmai háttér és további olvasnivaló

A figyelem és az önszabályozás kialakulásában fontos szerepet játszik a homloklebeny (frontális kéreg) működése. A neurofeedback és az ADHD kapcsolatát több korábbi kutatás is vizsgálta, többek között Lubar, Gevensleben és Friel munkái. Eredményeiket a legújabb tudományos kutatásokkal együtt érdemes értelmezni.

NICE: ADHD-Felismerés, diagnózis és szakmai támogatás

Neurofeedback for ADHD: Szisztematikus áttekintés és meta analízis (2025)

A neurofeedback tréning megkezdése előtt fontos az egyéni nehézségek, célok és előzmények felmérése. A tréning során az agyi aktivitásról kapott valós idejű visszajelzés segíti az önszabályozás gyakorlását. A várható eredmények személyenként és problémakörönként eltérhetnek, ezért a neurofeedback szükség esetén más, bizonyított fejlesztési vagy terápiás módszerekkel együtt alkalmazható.