
Neurofeedback tréinggel egy egészségesebb életért!
SZORONGÁS
Szorongás
Mi a szorongás?
A szorongás egy normális élettani jelenség. Mindannyiunknál előfordulhat egy nehéz élet helyzet, vagy nehéz feladat teljesítése kapcsán kihívások, megpróbáltatások, jelentős életesemények során.
A szorongással járó feszültségnek pozitív hozadéka is lehet. Fokozhatja a teljesítőképességet, jobb eredmények elérésére sarkallhat. Más esetben azonban éppen ennek az ellenkezője történik: az izgalom okozta stressz szinte megbénít és cselekvésképtelenné tesz.
Ez alkalmanként megint csak bárkivel előfordulhat, és normális válaszreakciónak tekinthető, ám ha a szorongás gyakori vagy állandó érzéssé válik és egész életminőségünket negatívan befolyásolja, akkor kóros szorongásról, illetve szorongásos betegségről beszélhetünk. Ezért is kell komolyan venni a testi jelzéseket, a szervezetünk válaszreakcióit.
A szorongásnak lehetnek szövődményei. Alkoholizmus, szexuális problémák, alvászavar, depresszió. Ezek mind előfordulhatnak a szorongás mellett főleg, ha kezeletlenül marad alap probléma.
Kóros mértékű a szorongás, ha már alig, vagy egyáltalán nem sikerül leküzdeni. Gyakorivá válik vagy állandósult betegségnek tekinthető, ha jelentősen korlátozza az életvitelt, a munkavégzést, csökkenti a teljesítményt, megnehezíti vagy szinte lehetetlenné teszi a családi és egyéb kapcsolatok működtetését.
Érzelmi megnyilvánulásai:
- Félelem
- Szorongás
- Nyugtalanság
- Izgatottság
- Túl érzékenység
- Tehetetlenség érzése
- Álmatlanság
Fizikai tünetei:
- Arcpirulás
- Izzadás
- Szájszárazság
- Gombóc a torokban
- Remegés
- Légszomj
- Mellkasi fájdalom
- Erős szívdobogás
- Gyomorfájás
- Émelygés
- Szédülés
- Fáradtság
Hogyan segíthet a Neurofeedback tréning?
A szorongás jelei az alap QEEG felmérés során az EEG hullámokban láthatóvá válnak. A High Béta hullámok magas értéke jelzi a szorongás jelenlétét, de legtöbb esetben más agyhullámok eltérése is megmutatkozik. Ezek adódhatnak a kliens mentális fáradtsága, csökkent koncentrációja és belső feszültségének jelenléte miatt is, mely állapot kihathat a többi agyhullám eltéréseire.
A Neurofeedback tréning abban segít, hogy a kliens megtanulja elengedni belső feszültségét, elmerüljön koncentrációijában, és megtalálja belső tudatos nyugalmi állapotát.
A tréning mellett ajánlott a
Pszichoterápia. A tünetek lelki hátterének kezelésére is szükség van a teljes
eredmény eléréséhez.